Em que se baseia a Risoterapia? 

Cientificamente, comprovou-se que o riso franco, a gargalhada, comporta múltiplos benefícios: rejuvenesce, elimina o stress, tensões, ansiedade, depressão, tag heuer replica colesterol, enfraquecimento, dores, insónias, problemas cardiovasculares, respiratórios, qualquer doença. Traz-nos aceitação, compreensão, alegria, relaxamento, abre os nossos sentidos, ajuda a transformar as nossas pautas mentais.


Em que nos pode ajudar a Risoterapia?

Utiliza-se o riso com a finalidade de eliminar bloqueios emocionais, físicos, mentais, sexuais; resolver a nossa infância e/ou como processo de crescimento pessoal. Cria-se um espaço para se estar consigo mesmo, viver o aqui e o agora, estar no presente, uma vez que quando rimos é impossível pensar, ajuda-nos a descobrir os nossos dons, a abrir-nos os horizontes, a vencer os medos, sentido de humor, de gozo e a aprender a viver uma vida positiva, intensa, sincera e total, como as crianças. Após uma sessão de duas horas, é inevitável sentir-se pleno, amável, terno, alegre, vivo, energético e um sem fim de sentimentos positivos.

Trata-se de um atelier muito prático, com uma grande quantidade de actividades, onde nos vamos sentir muito bem, enquanto nos encontramos um pouco connosco mesmos.

No atelier estabelecemos um clima de respeito e de confiança que possibilita uma relação significativa, com o grupo e com a pessoa. Após uma breve introdução teórica passaremos a realizar exercícios distintos, de respiração e de expressão corporal.

Trabalharemos também o ritmo, a música e a consciência corporal. Exploraremos o nosso riso e o riso dos outros, como rir-nos e como nos rimos. Muitos dos jogos e exercícios realizam-se em grupo, porque o riso é contagioso e outros serão desenvolvidos a pares ou a solo, quando tratarmos de o aprofundar e de o procurar dentro de nós próprios.  


Local: Avenida do Brasil, nº 1 - 9º andar, 1749-008 LISBOA
(próximo da saida de Metro do Campo Grande)

Formadora:  Dr.ª Tania Estrada

Data: 7 de Julho

Duração: 1 dia (total de 6 horas) Sábado

Valor: 40 euros

Horário: das 10.00h às 17.00h (1h de intervalo para almoço)


Inscreva-se em: lisboa@institutotaniaestrada.com  indicando no assunto a referência   RISO